O inverno começa oficialmente nesta quinta-feira, dia 20 de junho. A estação, marcada por temperaturas mais baixas, também é caracterizada por ser um período de maior disseminação de vírus como os da gripe, de resfriados e da covid-19. Tendo isso em vista, a Secretaria Municipal da Saúde (SMS) explica algumas doenças que costumam aparecer com maior frequência com o início das baixas temperaturas e reforça cuidados para manter uma boa saúde neste período.
“As principais doenças que o inverno traz são as de causas respiratórias. Dentro delas, estão as de causas alérgicas (rinite e asma, por exemplo) e as de causa infecciosas (tais como os resfriados comuns, sinusopatias e até pneumonias)”, explica o diretor técnico da SMS, Dr. Alessandro Lindner.
As de causas alérgicas, comenta o médico, podem ter o tratamento preventivo, desde o cuidado com o ambiente, com a alimentação e com a exposição climática, além de medicações preventivas que podem ser avaliadas com o profissional de saúde durante as consultas eletivas nas unidades de saúde. Já as de causa infecciosas podem apresentar a necessidade de medicações como antitérmicos, anti-inflamatórios e antibióticos.
Para os bebês e para as crianças, mais suscetíveis às infecções, os cuidados devem ser intensificados. O importante, lembra a SMS, é que a família identifique os sinais de piora do ânimo geral, como falta de apetite e fraqueza da criança, especialmente no período em que a criança está sem febre.
“No entanto, se a criança persistir ou apresentar uma piora mais importante aguda (respiração muito ofegante, vômitos e diarreias que impeçam a alimentação, prostração persistente, dores gerais ou localizadas que não cessam), o adequado é que seja procurada a unidade de saúde mais próxima da residência para uma avaliação e, se necessário, que seja então procurada a unidade de pronto atendimento (UPA 24h)”, complementa o diretor técnico da SMS.
Vacinação em dia
Para prevenir o contágio, o adequado é que as crianças doentes sejam cuidadas e observadas em casa sempre que possível, de forma a evitar o contato com outras crianças. Além disso, incentivar a hidratação (mesmo antes de estar doente, tendo em vista que é um hábito esquecido no inverno), usar roupas quentes – com menos exposição às variações climáticas – e manter a alimentação saudável são medidas que ajudam a mitigar o risco de adoecimento.
Outra importante recomendação é manter a vacinação em dia, em especial contra a gripe e contra a covid-19. Todas as unidades de saúde de Gravataí disponibilizam os imunizantes que protegem contra ambas as doenças, que costumam ser mais frequentes nesta época do ano em virtude das temperaturas mais baixas. As vacinas ofertadas são eficazes, efetivas e seguras para a população.
“Manter as vacinas em dia auxilia na diminuição do contágio e, por consequência, da propagação das doenças assim preveníveis. Vacinar é uma estratégia consagrada mundialmente para a proteção da população, mas precisa atingir seus índices mínimos de vacinados na região para ser eficaz”, enfatiza Lindner.
Para além das crianças, a Secretaria da Saúde do Rio Grande do Sul (SES/RS) lista medidas que ajudam todas as pessoas a manter a saúde em dia durante o inverno, tais como:
– Lavar as mãos com frequência e evitar tocar os olhos, nariz e boca para evitar a propagação de germes e vírus;
– Manter a vacinação em dia;
– Manter uma dieta saudável e equilibrada;
– Hidratar-se bebendo bastante água;
– Certificar-se de ter um sono adequado para manter o sistema imunológico forte;
– Exercitar-se regularmente, de forma a manter a saúde física e mental;
– Vestir-se adequadamente, com roupas quentes para a completa proteção do frio;
– Abrir as janelas sempre para renovar o ar, especialmente em ambientes fechados e com aglomeração;
– Evitar contato próximo com pessoas doentes;
