A Prefeitura de Gravataí, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), organizou, na última sexta-feira, 25, mais uma edição da Trilha Terapêutica no Morro Itacolomi. A subida, que reuniu mais de 35 participantes dos grupos de apoio à saúde mental no município, integra as ações continuadas da SMS para promoção da saúde mental integral e destaca a importância da conexão do ser humano consigo mesmo, com os outros e com a natureza, promovendo bem-estar mental e maior qualidade de vida.
“Nosso objetivo é mostrar que, com coragem, determinação e cooperação, é sempre possível enfrentar as adversidades da vida. A subida é um trajeto com dificuldades, mas que pode ser superado com a ajuda e a união de todos”, destaca o psicólogo da SMS e organizador da ação, Gerson Jung, que reforça a importância da criação de espaços ampliados durante as atividades, a fim de diluir a agressividade em processos de criatividade, por meio de técnicas de compaixão, amor, paciência, resiliência e sabedoria na condição de todas as emoções.
Conforme o profissional, a trilha trabalha a saúde mental por meio do contato com a natureza e com a essência do ser. Profissionais de outros municípios, Estados e país – como Glorinha, Porto Alegre, Rio de Janeiro e México – também participaram da trilha, que envolveu pessoas dos 12 aos 74 anos de idade. “Independente da idade e das condições climáticas, estamos lá. A subida ao morro é uma ação que já está incluída há muitos anos no nosso calendário, fazendo com que as pessoas possam viver aquilo que as move para uma vida mais integrada com a natureza e a saúde de si e do planeta”, complementa o psicólogo.
A caminhada tem como ponto de partida a Unidade de Saúde da Família (USF) São Marcos, que está localizada próximo ao local. “É um momento que envolve uma motivação muito grande, uma superação sempre nas nossas vidas”, reforça Suzana Kersting, agente comunitária de saúde (ACS) da USF São Marcos e uma das idealizadoras da ação.
Grupos de saúde mental
A SMS mantém grupos na cidade que trabalham o cuidado e o apoio à saúde mental, nos quais são discutidos diversos temas, envolvendo uma grande rede de apoio multidisciplinar em que os participantes podem se expressar livremente. Nos encontros, as pessoas podem falar sobre seus sentimentos, medos e fraquezas, por exemplo.
Com exercícios de respiração e meditação, os participantes também trocam saberes, angústias e desafios de cada um. Atualmente, há 11 grupos de saúde mental integral no município, que funcionam em espaços descentralizados em todo o município e são abertos a qualquer pessoa que queira participar. Os locais e dias em que ocorrem os grupos podem ser conferidos em anexo.
